Calculadora de Calorías*

Tu Índice de Masa Corporal (IMC) es:

Tus calorías para estar en balance energético son:

* Según la fórmula de Harris-Benedict

Estar en balance no siempre es lo adecuado. Para mejorar su salud, el objetivo debe ser alcanzar una composición corporal equilibrada mediante un ajuste calórico (déficit o superávit) supervisado por un profesional.